Mulai Sekarang Minum Air Garam Setiap Pagi, Dan Rasakan Manfaat ini
17.45.00 |
Piknikbontang.com-
Garam merupakan salah satu jenis bumbu dapur yang murah dan mudah
didapat. Namun garam punya manfaat yang tak remeh. Kamu tahu, meminum
air garam tiap pagi bisa mendatangkan sejumlah manfaat yang cukup
mengejutkan. Dinukil dari thealternativedaily.com, rupa-rupa manfaat
meminum air garam itu di antaranya ;
1. Membantu proses metabolisme tubuh
Menambahkan sedikit garam pada air yang kita konsumsi bisa sedikit
memperlambat proses metabolisme sehingga air bisa diserap tubuh dengan
baik. Beda kasusnya ketika kamu minum air biasa, airnya akan langusung
meluncur ke bawah dan akan membuat kita sering buang air kecil.
2. Mengatur konsentrasi mineral dan elektrolit dalam tubuh
Meminum air putih secara brutal bisa mengakibatkan encernya cairan luar
sel dan dapat mengakibatkan stres dan pelepasan adrenalin. Maka untuk
mengatur kesehatan sel-sel dalam tubuh juga tergantung konsentrasi
mineral dan elektrolit yang bisa didapatkan dari air garam.
3. Mengaktifkan kelenjar air liur
Air liur dapat memproduksi amilase yakni tahap awal untuk melakukan
proses pencernaan. Di dalam perut garam alami bisa menstimulasi asam
klorida dan enzim pencernaan protein yang sangat berguna untuk mengurai
makanan.
4. Memperbaiki sistem pencernaan
Manfaat lainnya adalah menstimulasi sistem sekresi di usus dan hati yang bisa memperlancar sistem pencernaan itu sendiri.
5. Mengatasi masalah keseimbangan cairan dan tekanan darah
Setiap harinya manusia membutuhkan garam sedikitnya 1,5 sdt atau setara 8
gram perhari. Jika manusia kekurangan zat tersebut maka keseimbangan
cairan dan tekanan darah pada manusia akan terganggu.
6. Mencegah berbagai macam penyakit kronis
Kekurangan garam bisa membuat enzim renin dan hormon aldosteron dalam
tubuh berlebihan. Sirkulasi darah pun menjadi terganggu dan akan membuat
agen anti-flimatori meningkat. Akibatnya sejumlah penyakit kronis
seperti kardiovaskular, sindrom metabolisme, bahkan menurunya kemampuan
kognisi bisa diantisipasi oleh air garam.
Demikian manfaat luar biasa dari air garam. Ada baiknya sebelum
memutuskan untuk membiasakan diri mengonsumsi air garam, ada baiknya
juga berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.
Sumber : http://worldst.net/
